5 složka kuřecí Quesadillas aby pro perfektní sýrový a hladké Mexické tématické večeři doma. Kdo může říct ne lahodným kuřecím quesadillas?

kuřecí Quesadillas

absolutně miluji mexické jídlo a často ho toužím po večeři. Miluji všechno od burritos, na tacos, na quesadillas, nebo prostě a jednoduše čipy se salsou a guacamole.

Um ano, prosím. Pikantní rajčata naložená salsa, a pikantní avokádo naložené guac jsou neuvěřitelné samy o sobě. Ale pak, když slather, že na vrcholu cheesey roztaví křupavé na vnější kuřecí quesadilla oh boy, Jak mohu říci ne.

a pak, když vám řeknu, že můžete skutečně udělat kuřecí quesadillas doma, s pouhými 5 přísadami a 30 minutami, vaše mysl bude vyfukována.

vážně, pouze pět ingrediencí pro tuto úžasnou mexickou lahodnost.

není třeba spěchat do své oblíbené americké řetězové restaurace nebo místního Mexického místa, protože je můžete udělat lépe (a levněji) doma než v místním TGIF, Applebees, uno, co si jen vzpomenete.

tyto kuřecí quesadilly jsem vyrobil s kuřecím masem, sýrem a zelenou cibulkou. To je doslova vše, co potřebujete pro sousto dokonalosti.

ale můžete opravdu přidat, co chcete nebo máte po ruce. Je to skvělé jídlo, pokud máte zbylé pečené kuře(a nechcete ho jen jíst).

vše, co musíte udělat, je nakrájet na kousky velikosti kousnutí, vařit několik minut ve 2 polévkových lžících másla nebo oleje a máte náplň. Nebo můžete grilovat 1-2 kuřecí prsa a poté skartovat nebo nakrájet na kousky velikosti kousnutí. Podávejte tyto kuřecí quesadilly jako předkrm nebo večeři, ať tak či onak to trvá méně než 30 minut.

kuřecí Quesadillas se zakysanou smetanou a guacamole

takže příště jste chuť mexické jídlo, přeskočit výlet do restaurace a jen vybičovat tyto super jednoduché, ale neuvěřitelně chutné bezlepkové quesadillas doma!

jakmile je jednou uděláte, budete toto jídlo vytvářet znovu a znovu s novými a různými náplněmi pokaždé.

5 od 1 hlasování

kuřecí Quesadillas

kuřecí Quesadillas
Doba přípravy
10 minut

doba vaření
20 minut

celkový čas
30 minut

5 přísada kuřecí Quesdaillas aby pro perfektní sýrový a hladké Mexické tématické večeři doma. lepek.
Kurz: Večeře
Kuchyně: Mexická
Porce: 2
Kalorie: 382 kcal
Autor: Vicky Berman

složení
  • 2mouka tortillaspoužijte bezlepkové kukuřičné tortilly pro bezlepkovou verzi
  • 4ouncesmexická směs drceného sýrunebo náhražka s čedarem, Monterey jack, atd
  • 4zelená cibulepláchnuté, rozdělené
  • 1-2kuřecí prsa grilovaná/vařená a drcenánebo použijte 2 šálky zbylé pečené kuře
  • 1-2čajové lžičkyrostlinný olej
pokyny
  1. Předehřejte troubu na 325 stupňů F. Na polovinu každé tortilly posypeme jednu unci sýra. Zahřívejte v troubě, dokud se sýr neroztaví, a vyjměte.
  2. na straně s roztaveným sýrem položte nakrájené kuřecí kousky a 1 nakrájenou zelenou cibuli na tortilu. Nahoru s jednou uncí sýra (pro každou tortillu). Přeložte druhou polovinu tortilly.
  3. v pánvi rozpustíme olej na mírném ohni a vaříme 1 tortilla najednou, pár minut na stranu, dokud lehce opečené.
  4. nakrájejte na 4 klíny, posypeme zelenou cibulkou a podáváme se zakysanou smetanou a guacamole. (Právě jsem rozmačkal avokádo a smíchal ho s nakrájenými rajčaty, cibulí, citronovou šťávou, solí, pepřem a koriandrem)
výživová fakta
kuřecí Quesadillas
množství na porci
kalorie 382kalorií z tuku 189
% denní hodnota*
tuk 21g32%
nasycený tuk 12g75%
Cholesterol 90mg30%
sodík 669mg29%
draslík 369mg11%
sacharidy 18g6%
vláknina 1G4%
cukr 2G2%
protein 28g56%
Vitamin A 615IU12%
Vitamin C 5. 2mg6%
vápník 423mg42%
železo 1.9mg11%
* procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

kuřecí quesadillas

původní fotografie z prosince 2010

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.