Ich bin derzeit 33 Wochen schwanger mit Baby #3! Ich wurde mit Zöliakie diagnostiziert, als mein ältester Sohn 18 Monate alt war, also ist dies meine zweite glutenfreie Schwangerschaft. Meine Zöliakie wurde tatsächlich durch meine erste Schwangerschaft ausgelöst. Mehr über meine Diagnose lesen Sie hier.

Im ersten Trimester glutenfrei zu essen ist eine Herausforderung, aber es lohnt sich, meine Gesundheit und die Gesundheit des Babys zu gewährleisten. Es ist das einzige Mal, dass ich mich wirklich nach glutenhaltigen Lebensmitteln sehne. Während des ersten Trimesters halte ich meinen Kühlschrank / Speisekammer mit glutenfreien Stand-Ins für Dinge, die ich wie glutenfreie Bagels und dieses glutenfreie Sauerteigbrot sehne. Ich esse fast jeden Tag Avocado-Toast auf Sauerteig oder ein knuspriges Spiegelei auf Sauerteig, so dass Brot ein Lebensretter war. (Keiner dieser Beiträge ist gesponsert fyi!)

Ich war mit diesem kleinen Mädchen übler als mit meinen Jungs, also waren Kohlenhydrate / brotähnliche Dinge und Obst alles, was ich im ersten Trimester wollte. Manchmal war eine Schüssel knuspriges Müsli aus braunem Reis mit Mandelmilch und einer Prise Kokoszucker alles, was ich vertragen konnte. Ich kann mich nicht beschweren, weil meine morgendliche Übelkeit nach 14 Wochen vollständig verschwindet. Jetzt, da es Sommer ist und ich in der Hitze groß schwanger bin, kann ich auch nicht genug Wassermelone und Ananas bekommen. Wir haben Wassermelonen-Smoothies (fügen Sie Limettensaft zu diesem Rezept hinzu) ein paar Mal pro Woche gemacht und sie sind so erfrischend!

Meine Speisekammer gut bestückt zu halten, war während der Schwangerschaft der Schlüssel, also dachte ich, ich würde eine Liste meiner 10 beliebtesten glutenfreien Schwangerschaftsprodukte zusammenstellen, um sie bei Amazon zu bestellen! Dies sind Produkte, die ich die ganze Zeit benutze und finde, dass es wirtschaftlicher ist, bei Amazon zu bestellen.

Thorne Basic Prenatal

Dieses Pränatal ist von sehr hoher Qualität und ich fühle mich gut dabei. Ich habe eine Kopie der MTHFR-Genmutation, daher ist es für mich sehr wichtig, eine pränatale zu nehmen, die Methylfolat im Gegensatz zu Folsäure enthält. Lange Rede kurzer Sinn, wenn Sie diese Genmutation haben, können Sie Folsäure nicht richtig abbauen und sie kann sich toxisch in Ihrem Körper ansammeln. Bevor ich das 2012 wusste, wurde mein Folsäurespiegel durch das Dach positiv getestet, weil ich nichts davon absorbierte. Ich habe dieses pränatale Vitamin mit meiner letzten Schwangerschaft eingenommen und mein Sohn ist wirklich gesund. Es ist ein Schmerz zu nehmen, weil Sie 3 Kapseln nehmen müssen, aber die Qualität ist es mir wert. Stellen Sie sicher, dass Sie es mit Essen nehmen!

Nordic Naturals Prenatal DHA

Ich habe dieses pränatale DHA mit allen drei meiner Schwangerschaften eingenommen und mag diese Marke wirklich. Nordic Naturals Purity testet alle ihre Fischöle, damit Sie wissen, dass sie frei von schädlichen Substanzen wie Quecksilber sind. Die Forschung hat die Vorteile der Einnahme von DHA während der Schwangerschaft gezeigt. Insbesondere wurde es mit einer Verringerung der Frühgeburt in Verbindung gebracht. DHA ist besonders wichtig im 3. Trimester, wenn sich das Gehirn des Babys bildet. Es lohnt sich definitiv, mich mitzunehmen!

Earth Mama Organic Morning Wellness Tea

Dieser Tee war so beruhigend und wärmend während der frühen Schwangerschaft. Ich würde nicht sagen, dass es geholfen hat, meine morgendliche Übelkeit zu beseitigen, aber es war beruhigend in diesen kalten Wintermonaten meines ersten Trimesters. Es scheint auch bei schwangerschaftsbedingten Verdauungsstörungen zu helfen. Ich liebe es, Tee zu trinken und dies ist eine großartige beruhigende Option während der Schwangerschaft!

Einfache Mühlen Mandelmehl Cracker

Cracker zu essen ist aus gutem Grund ein totales Schwangerschaftsklischee. Diese einfachen Mühlen Mandelmehl Cracker sind meine Lieblings-glutenfreie Cracker zum Naschen! Das Meersalz Geschmack schmeckt seltsam (und köstlich) wie ein Weizen dünn und das Bauernhaus Cheddar Geschmack schmeckt wie ein Cheez-It. Ich habe immer eine Box oder 2 davon in meiner Speisekammer.

Zing Proteinriegel

Zing Bars sind meine liebsten glutenfreien Proteinriegel! Ich liebe sie, weil sie kein aus Milch gewonnenes Molke- oder Kaseinprotein enthalten. Whey / Casein-Proteine geben mir kein gutes Gefühl und lassen meine Haut brechen. Diese Zing Bars sind großartig, wenn Sie unterwegs sind oder einen Nachmittagssnack benötigen. Ich habe alle Geschmacksrichtungen ausprobiert und du kannst nichts falsch machen. Meine Lieblingsaromen sind die dunkle Schokolade Kokosnuss, Schokolade Haselnuss und Haferflocken Schokoladenstückchen. Ich gebe zu, diese Riegel sind nicht billig, aber die Zutaten sind gut und sie sind köstlich. Ich kaufe sie und verstecke sie in meiner Speisekammer vor meinen Kindern / Ehemann für Mamas besondere Leckereien!

Orgain Vegan Protein Shakes

Diese Orgain Protein Shakes sind eine weitere großartige Option für unterwegs. Ich halte sie in meinem Kühlschrank für Zeiten, in denen ich hungrig bin und aus der Tür renne oder packe sie mit, wenn ich unterwegs bin. Jetzt, wo es so heiß ist, ist es auch schön, etwas Kaltes zum Greifen zu haben, wenn ich keine Lust zum Kochen habe. Wieder mag ich diese, weil sie milchfrei sind. Von allen veganen Proteinshakes, die ich probiert habe, schmecken diese am besten. Ich liebe den glatten Schokoladengeschmack!

Vital Proteins Collagen Peptides

Ich mache fast jeden Morgen einen grünen Smoothie und werfe immer eine Kugel Vital Proteins Collagen Peptides hinein. (Dieser Schokoladen-Flachs-Superfood-Shake ist einer meiner Favoriten!) Es ist eine großartige nicht-milchige, leicht verdauliche Proteinquelle und ich nehme es in der Hoffnung, meine Haare / Nägel während der Schwangerschaft schön zu halten. Ich bevorzuge es zu jedem anderen Proteinpulver für Smoothies!

Vetiver Duschgel

Ich dachte, ich würde auch ein paar meiner Lieblings-Non-Food-Artikel erwähnen. Mein bester Freund hat mir dieses Duschgel während meines ersten Trimesters als nachdenkliches Geschenk geschickt und es riecht besser als alles, was ich je gerochen habe! Sie sagte, manchmal gönnen Sie sich eine lange Dusche mit einem luxuriösen Duschgel fühlt sich so schön an, wenn Sie übel sind. Ich kann nicht mehr zustimmen!

Snoogle Body Pillow

Sobald ich ungefähr 20 Wochen vergangen bin, bin ich besessen von meinem Snoogle Body Pillow! An diesem Punkt kann ich im Grunde nicht bequem ohne es schlafen. Ich mag es, dass es meine Hüften bequem hält, indem es zwischen meine Beine geht und etwas Rückenstütze bietet. Dies ist ein tolles Geschenk für jede schwangere Frau!

Epsoak Bittersalz

Genau wie eine luxuriöse Dusche ist manchmal ein schönes heißes Bad genau das, was Sie brauchen, wenn Sie schwanger sind. Ich liebe Bittersalz zum Einweichen schmerzender schwangerer Muskeln. Diese Tasche von Bittersalz ist große Qualität und ein guter Preis! Die ganze Tasche dauert normalerweise Monate.

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