171rész
  • e-mail

itt a Burger szezon, és nagyon izgatott vagyok! Mi történetesen enni hamburgert egész évben’, de ez szórakoztató változtatni fel néhány új ízek. Ezek a görög pulyka hamburgerek tonna íz, de ők is besurranó zöldségeket, amely egy teljes anya győzelem. Egyszerű, egészséges és finom, ezt nem lehet legyőzni.

görög Pulykaburger saláta zsemlén vastag paradicsomszeletekkel, lilahagymával és pesto aiolival

bármilyen darált húst felhasználhat, de szeretem a pulykát ehhez a recepthez. Nem kapom a legszűkebb őrlést, mert a zsír segít nedvesen tartani. A hozzáadott cukkini és a napon szárított paradicsom is segít megőrizni a pulyka kiszáradását. Szeretem, hogy ez hozzá zöldségeket benne, nem csak a táplálkozás, de a textúra és íz.

tál őrölt pulyka, kockára vágott lilahagyma, kockára vágott cukkini és apróra vágott napon szárított paradicsom

szeretem a hamburgereket pogácsákká formálni (az alábbi képen), és pergamentel bélelt tepsibe rakni. Így tudok ízesíteni őket egy kis extra só és bors a külső, mielőtt szakács őket. A hamburgerek szakácsának kedvenc módja az öntöttvas serpenyőben van. Ez ad nekik egy szép kéreg a külső, miközben őket szép és lédús a belső.

görög pulyka Burger pogácsákat

mindig szeretem a jó szósz Az én hamburgerek, nekem ez egy must. Ezekhez a görög Pulykaburgerekhez összekevertem a Spenótomat, rukkolát & dió Pesto néhány majonézzel egy gyönyörű aioli – hoz! Ez volt a legjobb öntet, és csak egy teljesen új szintre emelte az ízét. A hamburgereinket saláta zsemlén eszünk, és feltöltjük az önteteket. Ők egy családi kedvenc és tökéletes minden nyári BBQ!

ebben a receptben használják:
További receptek, amelyeket szeretni fog:

Zöld Chile Burgers

Instant Pot BBQ bordák

Pico De Gallo

a legjobb Instant Pot Sertés szűzpecsenye

Mentés a Pinterestre!

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a nyilatkozatot.

Print Pin

5 3 szavazatból

görög pulyka hamburgerek-Paleo & gluténmentes

Juicy hamburgerek megrakott görög íz!
természetesen főétel
konyha Amerikai
kulcsszó gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, paleo, egész 30

Prep idő 15 perc
szakács idő 20 perc
Teljes idő 35 perc

adagok 6 hamburgert
kalória 124kcal
Szerző Sara

összetevők

  • ▢ 1 font őrölt pulyka
  • 6/2 csésze cukkini kockára vágott
  • 6/4 csésze lilahagyma kockára vágott
  • 6/4 csésze szárított paradicsom finomra aprítva
  • 6 teáskanál só
  • ▢ 1/2 tk Szárított Menta
  • ▢ 1 tk Szárított Oregánó
  • ▢ 1/4 teáskanál Zúzott Piros Paprika Pehely
  • ▢ 1/4 teáskanál Fokhagyma Por
  • ▢ 1/4 teáskanál Hagyma Por
  • ▢ 1 Tbls Avokádó Olaj

Fokhagymás Pesto

  • ▢ 1 Tbls Pesto
  • ▢ 1/2 csésze Majonéz

Utasítások

  • Keverjük össze a hozzávalókat (kivéve, olaj) egy nagy tálban, amíg jól kombinált. Ne próbálja túl sokat dolgozni a húst
  • forma 6 egyenlő pogácsákat, szezon a külső további só, bors
  • melegítsük az olajat a serpenyőben közepes lángon, szakács hamburgerek mindkét oldalán 5-7 percig, vagy amíg teljesen szakács
  • amíg a hamburgerek szakács, keverjük össze a pesto, majonéz, hogy a szósz
  • miután a hamburgerek elkészültek, rétegezzük őket és az aiolit a saláta zsemlére, és adjunk hozzá bármilyen választott öntetet

táplálkozás

kalória: 124kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 19g | Fat: 4g | Fiber: 1g | Sugar: 2g
Tried this recipe?Mention @thebetteredblondie or tag #tbbrecipes!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.