a végső ropogós, csípős snack! Gluténmentes Air Fryer Sült Savanyúság! A klasszikus rántott Déli recept egészséges változata vegán, tojásmentes, allergiamentes, & olaj nélkül készült! Kedvenc fesztivál étel, házi készítésű, & krémes ketchup mártással tálalva! Ezek a savanyúság chips egy gyors & könnyű előétel, amelyet mindenki szeretni fog!

 gluténmentes légsütő sült savanyúság tányéron mártással tartalmazza a kép szövegét

gluténmentes Air fryer sült savanyúság tányéron dip tartalmazza a kép szövegét

srácok! Tudtad, hogy ez lesz. Ha sült,akkor levegőn megsütheti! Egészséges sült savanyúság, nincs mély sütés, nincs tojás, nincs glutén, egyáltalán nincs olaj! Hozd haza a fesztivál / állami tisztességes ételeket, és készítsd el a semmiből ezzel a szuper könnyű (és gyors) recepttel! Tálaljuk őket snackként vagy előételként, miközben egy szuper egyszerű krémes ketchup-y öntettel mártjuk őket, amely olyan jól passzol a kapros savanyúság ropogósához!

 gluténmentes légsütő kézi mártása sült savanyúság krémes ketchup mártásban

gluténmentes légsütő kézi mártása sült savanyúság krémes ketchup mártásban

mik azok a sült savanyúságok?

ha új vagy itt, kezdjük az alapokkal (figyelmeztetés, soha nem volt sült savanyúság előtt sem). A sült savanyúság egy rántott snack vagy előétel, amely az U déli részéről származik.S az 1960-as években. az első ismert recept nyomtatott Oakland Tribune használt édes savanyúság és palacsinta tésztát (francia sült savanyúság), de később népszerűsítette Bernell “Fatman” Austin 1963-ban és a családi recept használják évente egyszer az éves “Picklefest” Atkins, Arkansas.

azóta a sült savanyúságokat általában fesztiválokon, állami vásárokon találják meg, és most előételként az éttermi menükben, mint például a Texas Road House. Általában Ranch vagy ketchup alapú mártással szolgálják fel őket (amit használtam). Mint egy rántott Oreo, ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket életében egyszer meg kell próbálnia. Amikor ez nem lehetséges azok számára, akik lisztérzékenységben vagy ételallergiában szenvednek…a saját kezünkbe vesszük a dolgokat!

 közeli kép: gluténmentes légsütő sült savanyúság mártással

közeli kép: gluténmentes légsütő sült savanyúság mártással

Hozzávalók, amelyekre szüksége van

ez a recept egyike azoknak a recepteknek, amelyek az összetevők szempontjából olyan egyszerűek és egyszerűek, de ízük nem egyszerű!

  • kapros uborka szeletek
  • dijoni mustár
  • cukrozatlan sima nem tejelő tej
  • gluténmentes zsemlemorzsa
  • fűszerek: fekete bors, hagyma por, fokhagyma por, szárított petrezselyem

a krémes Ketchup Dip:

  • cukrozatlan, nem tejelő joghurt vagy vegán majonéz
  • Ketchup

igen, ez minden, amire szüksége van! Plus…an légsütő!

igen, a sült savanyúság egészséges lehet

mivel ezeket a sült savanyúságokat légsütőben készítik, nulla olaj szükséges! Ez alapvetően savanyúságot és gluténmentes zsemlemorzsát hagy maga után. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és zsírmentes, attól függően, hogy milyen merülést választott! Plusz ők has és allergia-barát mindannyiunk számára!

  • gluténmentes
  • vegán
  • allergiamentes (tejmentes, szójamentes, tojásmentes, diómentes, Mogyorómentes, búzamentes, Szezámmentes, Kukoricamentes, Kókuszmentes)
  • cukormentes olajmentes
  • gyerekbarát

mártott gluténmentes légsütő sült savanyúság krémes ketchupban

mártott gluténmentes légsütő sült savanyúság krémes ketchupban

Hogyan készítsünk sült savanyúságot egy Légsütőben

  1. engedje le a savanyúság szeleteit papírtörlőn, miközben előkészíti a tésztát és a bevonó állomásokat. Helyezze a törülközőket az aljára és a tetejére, és hagyja, hogy a lehető legtöbb felesleges levet lefolyják.
  2. keverje össze a dijoni mustárt és a nem tejelő tejet egy tálban.
  3. keverje össze a gluténmentes zsemlemorzsát és a fűszereket (állítsa be ezeket ízlés szerint!) egy másik tálban vagy tányérban.
  4. Vegyünk minden lecsepegtetett savanyúságot, először mártsuk bele a tejkeverékbe, majd fedjük be a fűszerezett zsemlemorzsát.
  5. helyezze a bevont savanyúság szeleteket a légsütőbe, egymástól elkülönítve (több tételt kell elvégeznie a légsütő kosár méretétől és attól függően, hogy hány savanyúság szeletet készít. Én végül csinál 4 tétel) Air megsütjük a savanyúságok 400 Ft F körülbelül 7 percig, flip őket, levegő megsütjük újra további 3-5 percig, amíg a lé chips ropogós, aranybarna.
  6. a mártás elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a joghurtot (ha azt szeretné, hogy a szósz jobban csöpögjön és könnyebb legyen)/majonézt (vastagabb és klasszikusabb) és ketchupot. Állítsa be az összegeket az ízlése szerint.

ha nincs Légsütője

még nem próbáltam ezeket a sütőben elkészíteni, de kövesse ugyanazokat a lépéseket a savanyúság szeleteinek bevonásához és kenyérhez. Ezután helyezzük őket egy tepsibe, hogy ropogós fel 400 6. o. f körülbelül 10 percig, flip, és süssük további 5-10 percig, amíg aranybarna és ropogós. Óvatosan figyelje őket, hogy a vékony savanyúságszeletek ne égjenek el. Győződjön meg róla, hogy ezeket a savanyúságokat valóban szárazra pattintotta, hogy ne legyenek nedvesek, ha lapos tepsiben sütik.

hogyan szolgáljuk fel őket

ezek az egészséges, levegőben sült savanyúságok tökéletesek parti ételként, snackként vagy előételként! Határozottan a legjobb, ha azonnal ropogós forró savanyúsággal és a hűvös krémes mártással szolgálják fel! Addiktívak, ezért ne aggódjon a maradék tárolása miatt! Ha igen, tárolja őket egy tartályban a hűtőben (legfeljebb 2-3 napig), majd melegítse fel őket a légsütőben vagy a pirított sütőben, hogy felélessze és újra ropogtassa őket tálalás előtt!

gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság recept

 központosított felső nézete gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság tányéron tál dip

központosított felső nézet gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság tányéron tál dip

nyomtatás

gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság (vegán, allergiamentes)

központosított felső nézet gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság tányéron tál dip

a végső ropogós, csípős snack! Gluténmentes Air Fryer Sült Savanyúság! A klasszikus rántott Déli recept egészséges változata vegán, tojásmentes, allergiamentes, & olaj nélkül készült! Kedvenc fesztivál étel, házi készítésű, & krémes ketchup mártással tálalva! Ezek a savanyúság chips egy gyors & könnyű előétel, amelyet mindenki szeretni fog!

  • szerző: Rebecca @ erő és napfény
  • Prep idő: 10 perc
  • szakács idő: 10 perc
  • Teljes idő: 20 perc
  • hozam: változik
  • Kategória: Snack, előétel
  • módszer: Air Fry
  • konyha: Amerikai, Dél-Amerika

összetevők

Skála1x2x3x

  • 1 (24oz) Jar kapor uborka szeleteket
  • 2 evő Dijon mustár
  • 6270 csésze cukrozatlan nem Tej tej
  • 2 csésze sima gluténmentes zsemlemorzsa
  • 2 teáskanál szárított petrezselyem
  • 1 teáskanál hagyma por
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • Xhamsterkek fekete bors

a krémes ketchupos mártáshoz:**

  • 1 csésze cukrozatlan sima, nem tejelő joghurt vagy vegán/szójamentes majonéz
  • 6270 csésze Ketchup (vagy házi vagy hálóing-mentes)

utasítások

  1. engedje le a savanyúság szeleteket a papírtörlők között, hogy a lehető legtöbb felesleges lé kifolyjon.
  2. egy kis tálban keverje össze a dijoni mustárt és a nem tejelő tejet.
  3. egy másik tálban vagy tányérban keverjük össze a zsemlemorzsát, a petrezselymet, a hagymaport, a fokhagymaport és a borsot.
  4. készítse elő a savanyúság kenyérsütését úgy, hogy a két tálat, a lecsepegtetett savanyúságot és a légsütő kosarat egy futószalagba helyezi.
  5. vegye a savanyúság szeletét, mártsa bele a dijoni tejkeverékbe, dobja bele a zsemlemorzsát, majd tegye a légsütő kosárba. Ismételje meg, amíg a légsütő kosár teljesen meg nem telik (de nem túlzsúfolt).
  6. levegőn süssük meg a savanyúságokat 400 ft-on kb. 7 percig, fordítsuk meg őket, levegőn süssük újra további 3-5 percig, amíg a savanyúságdarabok ropogósak és aranybarnák nem lesznek. Ismételje meg ezt a főzési folyamatot, amíg be nem fejezi az összes savanyúság-szakácsot.
  7. a mártás elkészítéséhez keverje össze a joghurtot (ha azt szeretné, hogy a szósz jobban csöpögjön és könnyebb legyen)/majonézt (vastagabb és klasszikusabb) és ketchupot, amíg össze nem keveredik.

Megjegyzések

*állítsa be az ízesítőket ízlés szerint. Nem mértem őket.

**állítsa be a mártás mennyiségét ízlésének és állagának megfelelően.

***sütni: helyezzük a rántott savanyúság chips egy bélelt tepsibe, hogy ropogós fel 400 Ft F 10 percig, flip, és süssük további 5-10 percig, amíg aranybarna és ropogós.

táplálkozás

  • adag mérete: változó

kulcsszavak: légsütő, könnyű, egészséges, savanyú chips, savanyúság, gluténmentes, vegán, vegetáriánus, allergiamentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, diómentes, földimogyoró-mentes, kókuszmentes, kukorica-mentes, szezámmentes, cukormentes, olajmentes, gyerekbarát

kollázs kép gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság kép szöveggel

kollázs kép gluténmentes levegő olajsütő sült savanyúság kép szöveg

Woohoo! Ki áll készen arra, hogy hazahozza az állami tisztességes ételt, és saját kis (nem)rántott ételpartiját rendezze? Nem lehet nem szórakozni a ropogós vegán savanyúsággal! Ha ez az első alkalom, hogy megkapja őket, ne legyen félénk! Szerelmes leszel!

finomabb Légsütő receptek:

  • levegő olajsütő Hush kölykök
  • rántott levegő olajsütő articsóka szív
  • ropogós levegő olajsütő burgonya Latkes
  • Extra ropogós gluténmentes levegő olajsütő Popcorn csirke
  • egészséges levegő olajsütő Falafel

Szóval mondd el nekem:

+ mi a kedvenc farsangi / vásár / fesztivál étel?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.