Sono attualmente 33 settimane di gravidanza con il bambino #3! Mi è stata diagnosticata la celiachia quando mio figlio maggiore aveva 18 mesi, quindi questa è la mia seconda gravidanza senza glutine. La mia malattia celiaca è stata effettivamente scatenata dalla mia prima gravidanza. Puoi leggere di più sulla mia diagnosi qui.

Mangiare senza glutine durante il primo trimestre è una sfida, ma ne vale la pena per garantire la mia salute e la salute del bambino. È l’unica volta che bramo davvero cibi contenenti glutine più. Durante il primo trimestre tengo il mio frigorifero/dispensa rifornito con stand-in senza glutine per le cose che bramo come Bagel senza glutine e questo pane a lievitazione naturale senza glutine. Mangio pane tostato avocado su lievito madre o un uovo fritto croccante su lievito madre quasi tutti i giorni in modo che il pane è stato un salvagente. (Nessuno di questo post è sponsorizzato fyi!)

Ero più nauseato con questa bambina che con i miei ragazzi, quindi carboidrati/pane e frutta erano tutto quello che volevo nel primo trimestre. A volte una ciotola di cereali croccanti di riso integrale con latte di mandorle e una spolverata di zucchero di cocco era tutto quello che potevo stomaco. Non posso lamentarmi perché la mia malattia mattutina scompare completamente entro 14 settimane. Ora che è estate e sono grande incinta nel caldo, non riesco a ottenere abbastanza anguria e ananas. Abbiamo fatto frullati di anguria (aggiungere succo di lime a quella ricetta) un paio di volte a settimana e sono così rinfrescante!

Mantenere la mia dispensa ben fornita è stata la chiave durante la gravidanza, quindi ho pensato di mettere insieme una lista dei miei 10 prodotti preferiti per la gravidanza senza glutine da ordinare su Amazon! Questi sono prodotti che uso tutto il tempo e trovo più economico ordinare su Amazon.

Thorne Basic Prenatal

Questo prenatale è di altissima qualità e mi sento bene a prenderlo. Ho una copia della mutazione del gene MTHFR quindi è davvero importante per me prendere un prenatale che contiene metil-folato in contrasto con l’acido folico. Per farla breve, quando hai questa mutazione genetica, non puoi scomporre correttamente l’acido folico e può accumularsi tossicamente nel tuo corpo. Prima che lo sapessi in 2012, i miei livelli di acido folico testati attraverso il tetto positivo perché non stavo assorbendo nulla di tutto ciò. Ho preso questa vitamina prenatale con la mia ultima gravidanza e mio figlio è davvero sano. È un dolore da prendere perché devi prendere 3 capsule, ma la qualità è valsa la pena per me. Assicurati di prenderlo con il cibo!

Nordic Naturals Prenatal DHA

Ho preso questo DHA prenatale con tutte e tre le mie gravidanze e mi piace molto questo marchio. Nordic Naturals purity verifica tutti i loro oli di pesce in modo da sapere che è privo di sostanze nocive come il mercurio. La ricerca è venuta fuori dimostrando i benefici di prendere DHA durante la gravidanza. In particolare è stato associato a una riduzione del travaglio pretermine. DHA è particolarmente importante nel 3 ° trimestre quando il cervello del bambino si sta formando. Vale sicuramente la pena prendermi!

Earth Mama Organic Morning Wellness Tea

Questo tè era così rilassante e riscaldante durante la gravidanza precoce. Non direi che ha aiutato a eliminare la mia malattia di mattina, ma è stato confortante durante quei freddi mesi invernali del mio primo trimestre. Sembra anche aiutare con l’indigestione legata alla gravidanza. Amo bere il tè e questa è una grande opzione confortante durante la gravidanza!

Cracker di farina di mandorle semplici

Mangiare cracker è un cliché di gravidanza totale per un motivo. Questi semplici cracker di farina di mandorle sono il mio cracker senza glutine preferito per spuntini! Il sapore del sale marino ha un sapore strano (e deliziosamente) come un grano sottile e il sapore del Cheddar della fattoria ha un sapore proprio come un Cheez-It. Ho sempre una scatola o 2 di questi nella mia dispensa.

Barrette proteiche Zing

Le barrette Zing sono le mie barrette proteiche senza glutine preferite! Li amo perché non contengono proteine del siero di latte o della caseina. Le proteine del siero di latte / caseina non mi fanno sentire bene e mi fanno rompere la pelle. Queste barre Zing sono impressionanti quando sei on-the-go o bisogno di uno spuntino pomeridiano. Ho provato tutti i sapori e non puoi sbagliare. I miei gusti preferiti sono il cioccolato fondente al cocco, cioccolato alla nocciola e scaglie di cioccolato alla farina d’avena. Ammetto che queste barrette non sono economiche, ma gli ingredienti sono buoni e sono deliziosi. Li compro e li nascondo nella mia dispensa dai miei figli / marito per le prelibatezze speciali della mamma!

Orgain Vegan Protein Shakes

Questi frullati di proteine Orgain sono un’altra grande opzione on-the-go. Li tengo nel mio frigo per i momenti in cui ho fame e correre fuori dalla porta o li imballare lungo quando sono in viaggio. Ora che fa così caldo è anche bello avere qualcosa di freddo da afferrare quando non ho voglia di cucinare. Ancora una volta mi piacciono perché sono senza latticini. Di tutti i frullati proteici vegani che ho provato, questi hanno il sapore migliore. Amo il sapore di cioccolato liscio!

Proteine vitali Peptidi di collagene

Faccio un frullato verde quasi ogni mattina e butto sempre in una pallina di proteine vitali Peptidi Collage. (Questo cioccolato lino Superfood Shake è uno dei miei preferiti!) È una grande fonte proteica non casearia, facile da digerire e la prendo nella speranza di mantenere i miei capelli/unghie piacevoli durante la gravidanza. Lo preferisco a qualsiasi altra polvere proteica per frullati!

Vetiver Gel doccia

Ho pensato di menzionare alcuni dei miei prodotti non alimentari preferiti pure. Il mio migliore amico mi ha mandato questo gel doccia durante il mio primo trimestre come un regalo premuroso e ha un odore migliore di qualsiasi altra cosa che abbia mai sentito! Ha detto che a volte concedersi una lunga doccia con un lussuoso gel doccia è così bello quando sei nauseato. Non potrei essere più d’accordo!

Snoogle Body Pillow

Una volta che passo circa 20 settimane sono ossessionato dal mio snoogle body pillow! A questo punto praticamente non riesco a dormire comodamente senza di essa. Mi piace che mantiene i miei fianchi comodi andando tra le mie gambe e fornisce un po ‘ di sostegno per la schiena. Questo fa un grande regalo per ogni donna incinta!

Sali di Epsoak Epsom

Proprio come una doccia di lusso, a volte un bel bagno caldo è proprio quello di cui hai bisogno quando sei incinta. Adoro i sali di epsom per immergere i muscoli doloranti in gravidanza. Questa borsa di sali di epsom è di grande qualità e un buon prezzo! L’intera borsa di solito mi dura mesi.

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