私は現在、33週の赤ちゃん#3を妊娠しています! 私の長男が18ヶ月だったとき、私はセリアック病と診断されたので、これは私の第二のグルテンフリー妊娠です。 私のセリアック病は実際に私の最初の妊娠によって引き起こされました。 あなたは私の診断についての詳細を読むことができますここに。

最初の妊娠中にグルテンフリーを食べることは挑戦ですが、私の健康と赤ちゃんの健康を確保する価値があります。 それは私が本当にもうグルテン含有食品を切望する唯一の時間です。 最初の学期の間に私は私がグルテンFreeEverythingベーグルとこのグルテンフリーサワー種のパンのように切望するもののためのグルテンフリースタンドインを貯蔵私の冷蔵庫/パントリーを維持します。 私はパンが命の恩人であったようにサワー種のアボカドのトーストかサワー種のクリスピーな目玉焼きをほとんど毎日食べる。 (この記事のどれもfyiを後援されていません!)

私は私の男の子と一緒にいたよりも、この女の赤ちゃんとより吐き気だったので、炭水化物/パンのようなものと果物は、私が最初の学期に望んでいたすべ 時々アーモンドのミルクおよびココナッツ砂糖の振りかけが付いている玄米のクリスピーな穀物のボールは私が胃できるすべてだった。 私のつわりは14週間で完全に消えるので、私は文句を言うことはできません。 今では夏であり、私は暑さの中で大きな妊娠しているので、私はまた、十分なスイカとパイナップルを得ることができません。 私たちは、週に数回スイカのスムージー(そのレシピにライムジュースを追加)を作ってきたし、彼らはとてもさわやかです!

私のパントリーを十分に在庫しておくことは、妊娠中の鍵となっているので、私はAmazonで注文する私のトップ10お気に入りのグルテンフリー妊娠製品のリストをまとめると思った! これらは、私はすべての時間を使用し、Amazonで注文する方が経済的であることがわかります製品です。

Thorne Basic Prenatal

このprenatalは非常に高品質であり、私はそれを取ることについて良い感じです。 私はMTHFR遺伝子変異の1つのコピーを持っているので、葉酸とは対照的にメチル葉酸を含む出生前を取ることが本当に重要です。 あなたがこの遺伝子変異を持っているとき、あなたは葉酸を適切に分解することはできず、あなたの体に毒性を蓄積することができます。 私は2012年にこれを知っていた前に、私はそれのいずれかを吸収していなかったので、私の葉酸レベルは、正の屋根を介してテストしました。 私は私の最後の妊娠とこの出生前のビタミンを取り、私の息子は本当に健康です。 それはあなたが3カプセルを取らなければならないので取るために痛みですが、品質は私にはそれだけの価値があります。 あなたは食べ物と一緒にそれを取ることを確認してくださ

Nordic Naturals Prenatal DHA

私はこの出生前DHAを私の妊娠の3つすべてと一緒に服用し、本当にこのブランドが好きです。 Nordic Naturals純度は、水銀のような有害物質がないことを知っているように、すべての魚油をテストします。 研究はずっと妊娠の間にDHAを取ることの利点を示すことを出て来ています。 特に、それは早産の減少と関連している。 DHAは、赤ちゃんの脳が形成されている第3期に特に重要です。 それは間違いなく私に取る価値があります!

アースママオーガニックモーニングウェルネスティー

このお茶は、妊娠初期の間にとても癒しと温暖化でした。 私はそれが私のつわりを排除するのに役立ったとは言わないだろうが、それは私の最初の学期のそれらの寒い冬の間に慰めていた。 それはまた妊娠関連の消化不良と助けるようである。 私はお茶を飲むのが大好きで、これは妊娠中の素晴らしい慰めのオプションです!

シンプルミルズアーモンド粉クラッカー

クラッカーを食べることは、理由のための完全な妊娠の決まり文句です。 これらの簡単な製造所のアーモンドの小麦粉のクラッカーは間食のための私の好みのグルテン自由なクラッカーである! 海の塩の味は薄いムギのように妙に(そしておいしく)味がし、農家のチェダーの味はチーズそれのようにちょうど味がする。 私はいつも私のパントリーにこれらの箱または2を持っています。

Zing Protein Bars

Zing Barsは私のお気に入りのグルテンフリープロテインバーです! 私はそれらがミルク得られた乳しようか、またはカゼイン蛋白質を含んでいないのでそれらを愛する。 乳しよう/カゼイン蛋白質は私を大きく感じさせないし、私の皮を壊させない。 これらのZingバーは、外出先や午後の軽食が必要なときに素晴らしいです。 私はすべての味を試してみましたが、あなたは間違って行くことはできません。 私の好きな味は、ダークチョコレートココナッツチョコレートヘーゼルナッツとオートミールのチョコチップです。 私はこれらのバーが安くはないことを認めますが、食材は良いですし、彼らはおいしいです。 私はそれらを購入し、ママの特別な御馳走のために私の子供/夫から私のパントリーにそれらを隠す!

Orgain Vegan Protein Shakes

これらのOrgain protein shakesは、外出先でのもう一つの素晴らしいオプションです。 私は私が空腹で、ドアを使い果たしている時のために私の冷蔵庫にそれらを保つか、私が旅行しているときにそれらを一緒に詰めます。 今ではとても暑いので、私は料理のように感じていないときにつかむために冷たい何かを持っていることもうれしいです。 彼らは乳製品を含まないので、再び私はこれらが好きです。 私が試したすべてのビーガンタンパクティンシェイクのうち、これらは最高の味です。 私は滑らかなチョコレートの味が大好き!

Vital Proteins Collagen Peptides

私はほぼ毎朝グリーンスムージーを作り、常にVital Proteins Collage Peptidesのスクープを投げます。 (このチョコレートの亜麻のスーパーフードシェイクは私のお気に入りの一つです!)それは大きい非酪農場、容易に消化蛋白質の源であり、私は妊娠の間に素晴らしい私の毛/釘を保つことを期待してそれを取ります。 私はスムージーのための他のタンパク質粉末にそれを好む!

ベチバーシャワージェル

私は同様に私のお気に入りの非食品のいくつかを言及したいと思いました。 私の親友は思慮深い贈り物として私の最初の学期の間に私にこのシャワージェルを送って、それは私が今までにおいがしたものよりも良いにおい 彼女は時々贅沢なシャワージェルが付いている長いシャワーにあなた自身を扱うことは吐き気がするときとてもいい感じであることを言った。 私はもっと同意できませんでした!

スヌーグルボディピロー

私は約20週間を渡すと、私は私のスヌーグルボディピローに取りつかれています! この時点で私は基本的にそれなしで快適に眠ることができません。 私はそれが私の足の間に入ることによって私の腰を快適に保ち、いくつかの背中のサポートを提供するのが好きです。 これは、任意の妊娠中の女性のための素晴らしい贈り物になります!

エプソークエプソムソルト

贅沢なシャワーのように、時には素敵な熱いお風呂は、あなたが妊娠しているときに必要なものだけです。 私は痛い妊娠中の筋肉を浸すためのエプソム塩が大好きです。 エプソム塩のこのバッグは素晴らしい品質と良い価格です! 全体の袋は、通常、私に数ヶ月続きます。

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