南カリフォルニア大学-カリフォルニア大学のUSCの科学者によって行われた研究によると、三日間の断食は、あなたの体の健康に有意な改善を持つこ 半年の研究は、現在化学療法を行っているマウスとヒトの両方で行われ、体内の白血球や他の毒素が高速の過程で洗い流されたため、健康が大幅に改善されたことに気づいた。

「餓死すると、システムはエネルギーを節約しようとし、エネルギーを節約するためにできることの1つは、不要な免疫細胞、特に損傷する可能性のある 「私たちが人間の仕事と動物の仕事の両方で気づき始めたのは、長時間の断食で白血球数が減少するということです。 その後、再給餌すると、血液細胞が戻ってきます。 そこで私たちは考え始めました”それはどこから来たのですか?”

基本的に、あなたが長時間断食するとき、あなたの体は貯蔵されたグルコース、脂肪を使用し、あなたの脳に特に良いケトン体を作り、あなたを維持し、損傷した細胞や毒素のように、あなたの体が必要としないものを洗い流す。 体内の定期的に有害な毒素を食べると、これらの脂肪に付着して生きることができますが、あなたが速いとき、あなたの体はそれ自体を明るくするこ それは適者生存のようなものですが、強い人だけが生き残ります。 「PKAは、これらの幹細胞が再生モードに切り替わるためにシャットダウンする必要がある重要な遺伝子です。 幹細胞が先に進み、増殖を開始し、システム全体を再構築することはOKです」とLongoは説明し、免疫系を活性化させるために長期の断食の効果を模倣する “そして、良いニュースは、体が断食中に、損傷したり、古いかもしれないシステムの部分、非効率的な部分を取り除いたということです。 さて、化学療法や老化によって大きく損傷したシステムから始めると、断食サイクルは文字通り新しい免疫システムを生成することができます。”

体内の残りの臓器が幹細胞の再生を超えてどのように影響を受けるかを発見するためには、さらなる研究が必要です。 少なくとも私たちは今のところ知っている、化学療法の非常に課税の経験を経る人々のために、長期の断食は、あなたの体が正常に戻って得るのを助け、

さらに、ここに断続的な断食の利点に関するTedトークがあります。

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