jeg er for tiden 33 uker gravid med baby # 3! Jeg ble diagnostisert med cøliaki da min eldste sønn var 18 måneder gammel, så dette er min andre glutenfrie graviditet. Min cøliaki ble faktisk utløst av min første graviditet. Du kan lese mer om diagnosen min her.

Å Spise glutenfritt i løpet av første trimester er en utfordring, men så verdt det å sikre min helse og helsen til babyen. Det er den eneste gangen jeg virkelig krever glutenholdige matvarer lenger. I løpet av første trimester holder jeg mitt kjøleskap / pantry fylt med glutenfrie stand-ins for ting jeg ønsker Som Glutenfrie Bagels og Dette Glutenfrie Surdeigsbrødet. Jeg spiser avokado toast på surdeig eller et sprø stekt egg på surdeig nesten hver dag, slik at brød har vært en livredder. (Ingen av disse artiklene er sponset fyi!))

jeg var mer kvalm med denne baby jenta enn jeg var med guttene mine, så karbohydrater / brødlignende ting og frukt var alt jeg ønsket i første trimester. Noen ganger en bolle Med Brun Ris Sprø Frokostblanding med mandel melk og et dryss av kokos sukker var alt jeg kunne magen. Jeg kan ikke klage fordi min morgenkvalme går helt bort etter 14 uker. Nå som det er sommer og jeg er stor gravid i varmen, kan jeg heller ikke få nok vannmelon og ananas. Vi har laget vannmelon smoothies (legg limejuice til den oppskriften) et par ganger i uken, og de er så forfriskende!

Å Holde pantryet mitt godt lager har vært nøkkelen under graviditeten, så jeg trodde jeg ville sette sammen en liste over mine topp 10 favoritt glutenfrie graviditetsprodukter for å bestille På Amazon! Dette er produkter jeg bruker hele tiden og synes å være mer økonomisk å bestille På Amazon.

Thorne Basic Prenatal

dette prenatal er svært høy kvalitet, og jeg føler meg bra om å ta det. Jeg har en kopi AV mthfr-genmutasjonen, så det er veldig viktig for meg å ta en prenatal som inneholder metylfolat i motsetning til folsyre. Lang historie kort når du har denne genmutasjonen, kan du ikke bryte ned folsyre riktig, og det kan bygge opp giftig i kroppen din. Før jeg visste dette i 2012, testet folsyrenivåene mine gjennom taket positivt fordi jeg ikke absorberte noe av det. Jeg tok denne prenatal vitamin med min siste graviditet og min sønn er veldig sunt. Det er en smerte å ta fordi du må ta 3 kapsler, men kvaliteten er verdt det for meg. Pass på at du tar det med mat!

Nordic Naturals Prenatal DHA

jeg har tatt Denne Prenatal DHA med alle tre graviditetene mine og liker virkelig dette merket. Nordic Naturals purity tester alle sine fiskeoljer, slik at du vet at den er fri for skadelige stoffer som kvikksølv. Forskning har kommet ut som viser fordelene ved Å ta DHA under graviditet. Spesielt har det vært forbundet med en reduksjon i tidlig arbeidskraft. DHA er spesielt viktig i 3. trimester når babyens hjerne dannes. Det er definitivt verdt å ta til meg!

Earth Mama Organic Morning Wellness Tea

denne teen var så beroligende og oppvarming under tidlig graviditet. Jeg vil ikke si at det bidro til å eliminere min morgenkvalme, men det var trøstende i de kalde vintermånedene i første trimester. Det ser også ut til å hjelpe med graviditetsrelatert fordøyelsesbesvær. Jeg elsker å drikke te og dette er et flott trøstende alternativ under graviditet!

Enkle Møller Mandel Mel Kjeks

Spise kjeks er en total graviditet cliche for en grunn. Disse Enkle Møllene Mandel Mel Kjeks er min favoritt glutenfri cracker for snacking! Havsalt smaken smaker merkelig (og deilig) som En Hvete Tynn og Farmhouse Cheddar smaken smaker akkurat som En Cheez-It. Jeg har alltid en boks eller 2 av disse i pantryet mitt.

Zing Protein Barer

Zing Barer er mine favoritt glutenfrie protein barer! Jeg elsker dem fordi de ikke inneholder noe melkeavledet myse eller kaseinprotein. Whey / kaseinproteiner får meg ikke til å føle meg bra og få huden min til å bryte. Disse Zing Barene er kjempebra når du er på farten eller trenger en ettermiddagsmat. Jeg har prøvd alle smaker, og du kan ikke gå galt. Min favoritt smaker Er Mørk Sjokolade Kokos, Sjokolade Hasselnøtt Og Havregryn Chocolate Chip. Jeg innrømmer at disse barene ikke er billige, men ingrediensene er gode og de er deilige. Jeg kjøper dem og gjemmer dem i mitt pantry fra mine barn / ektemann for Mammas spesielle godbiter!

Orgain Vegan Protein Shakes

Disse Orgain protein shakes er et annet flott alternativ på farten. Jeg holder dem i kjøleskapet mitt for tider når jeg er sulten og løper ut døren eller pakker dem sammen når jeg reiser. Nå som det er så varmt, er det også fint å ha noe kaldt å ta tak i når jeg ikke har lyst til å lage mat. Igjen liker jeg disse fordi de er melkefrie. Av alle de veganske protein shakes jeg har prøvd, smaker disse best. Jeg elsker den glatte sjokoladesmaken!

Vital Proteins Collagen Peptider

jeg lager en grønn smoothie nesten hver morgen og kaster alltid Inn En scoop Av Vital Proteins Collage Peptider. (Denne Sjokolade Flax Superfood Shake er en av mine favoritter !) Det er en flott ikke-meieri, lett å fordøye proteinkilde, og jeg tar det i håp om å holde håret/neglene mine fint under graviditeten. Jeg foretrekker det til noe annet proteinpulver for smoothies!

Vetiver Shower Gel

jeg trodde jeg ville nevne noen av mine favoritt ikke-matvarer også. Min beste venn sendte meg denne dusjgelen i løpet av første trimester som en gjennomtenkt gave, og det lukter bedre enn noe jeg noensinne har luktet! Hun sa noen ganger behandle deg selv til en lang dusj med en luksuriøs dusj gel føles så fint når du er kvalm. Jeg kunne ikke vært mer enig!

Snoogle Body Pillow

Når jeg passerer om 20 uker, er jeg besatt av min snoogle body pillow! På dette punktet kan jeg i utgangspunktet ikke sove komfortabelt uten det. Jeg liker at det holder hoftene mine komfortable ved å gå inn mellom beina mine og gir litt ryggstøtte. Dette gjør en flott gave til enhver gravid kvinne!

Epsoak Epsom Salts

akkurat som en luksuriøs dusj, er noen ganger et fint varmt bad akkurat det du trenger når du er gravid. Jeg elsker epsom salter for soaking sår gravide muskler. Denne posen med epsom salter er god kvalitet og en god pris! Hele posen varer vanligvis meg måneder.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.