Universidade do Sul da Califórnia-de acordo com um estudo feito por cientistas da USC na Universidade da Califórnia, jejum por três dias pode ter uma melhoria significativa na saúde do seu corpo. O estudo de seis meses foi feito em ratinhos e humanos que estão atualmente passando por quimioterapia observou uma melhoria significativa em sua saúde como os glóbulos brancos e outras toxinas no corpo foram despejados ao longo do rápido.

“quando você morre de fome, o sistema tenta economizar energia, e uma das coisas que ele pode fazer para economizar energia é reciclar um monte de células imunes que não são necessárias, especialmente aquelas que podem ser danificadas”, disse Longo. “O que começamos a notar em nosso trabalho humano e animal é que a contagem de glóbulos brancos diminui com o jejum prolongado. Depois, quando te alimentas de novo, as células sanguíneas voltam. Então começamos a pensar, bem, de onde vem?”

basicamente, quando você jejua por uma quantidade prolongada de tempo, o seu corpo usa a glicose armazenada, gorduras e produzir corpos cetónicos que são especialmente bons para o seu cérebro, para mantê-lo indo e você lavar qualquer coisa que o seu corpo não precisa, como células danificadas e toxinas. Quando sua alimentação regularmente toxinas prejudiciais no corpo pode se anexar a essas gorduras e viver sobre, mas quando você jejua, o seu corpo é forçado a se iluminar. É como a sobrevivência dos mais aptos, só os mais fortes sobrevivem. “PKA é o gene chave que precisa ser desligado para que essas células-tronco mudem para um modo regenerativo. Ele dá o OK para as células-tronco para ir em frente e começar a proliferar e reconstruir todo o sistema”, explicou Longo, observando o potencial de aplicações clínicas que imitam os efeitos do jejum prolongado para rejuvenescer o sistema imunológico. “E a boa notícia é que o corpo se livrou das partes do sistema que podem estar danificadas ou velhas, as partes ineficientes, durante o jejum. Agora, se você começar com um sistema fortemente danificado pela quimioterapia ou envelhecimento, os ciclos de jejum podem gerar, literalmente, um novo sistema imunológico.”

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mais pesquisas são necessárias para descobrir como o resto dos órgãos do corpo são afetados além da regeneração de células estaminais. Pelo menos sabemos por agora, para as pessoas que passam pela experiência extremamente taxante da quimioterapia, o jejum prolongado pode ajudar o seu corpo a voltar ao normal, e possivelmente ainda melhor do que antes.

adicionalmente, aqui está uma palestra Ted sobre os benefícios do jejum intermitente.

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