super po prostu Azjatycki inspirowany mielony Indyk Stir fry gotowy w mniej niż 20 minut i idealny na posiłek w tygodniu. Słony, pikantny i pyszny. Bezglutenowe i bezmleczne.
uwielbiam dobry, prosty obiad. Czasami to jest dokładnie to, czego potrzebujesz. Lub proste danie, aby zapakować w rodzicach lunch roboczy na następny dzień.
tak było wczoraj u mnie.
po wielogodzinnej wycieczce na zakupy z tatą zabrało nas z rosyjskiego sklepu spożywczego, do Indyjskiego sklepu spożywczego do amerykańskiego sklepu spożywczego (znanego również jako BJ ’ s) i wreszcie zatrzymaliśmy się na Indyjskie jedzenie, zanim wróciliśmy do domu i szybko pożarliśmy wszystko, nadszedł czas, aby gotować.
nie na obiad, nie byliśmy już nakarmieni.
ale żeby upewnić się, że moi rodzice mieli lunch, aby przynieść do pracy następnego dnia.
z funtem mielonego indyka rozmrażającego w lodówce początkowy plan dla indyka miał zostać przekształcony w placki z indyka, ale zamiast tego brązowienie mielonego mięsa, aby ten mielony Indyk smażył się, wydawało się szybszą alternatywą.
co jeszcze dorzucić, aby uzyskać dodatkowy smak? A może Azjatyckie sosy i przyprawy?
dla mnie brzmi świetnie. Z odrobiną oleju sezamowego, sos rybny, bezglutenowe tamari, sos czosnkowy chili i kilka świeżych ziół, w tym mięta, tajska bazylia i kolendra byliśmy w biznesie.
nie mogłem się powstrzymać, chwytając kilka łyżek do mojego testu smaku, gdy wszystko razem wymieszałem (gdy mięso było rumiane i oczywiście gotowane).
gotowy produkt jest tak lekko pikantny z idealną salą słoną. Mielony indyk jest lekki i delikatny.
na niskowęglowodanowy niskokaloryczny posiłek podawaj w okładach z sałaty. Albo nad ryżem.
miałem trochę resztek ryżu, więc po prostu dopełnił ryż z tym azjatyckim mielonym indykiem mieszanka smażyć. Można dodać trochę warzyw do mieszanki, jak również-lekko gotowane fasolki szparagowej lub świeże chrupiące ogórki będzie działać dobrze.
Dodaj więcej świeżych ziół i kilka wyciśnięć Sriracha, jeśli ciepło Ci nie wystarczy.
jedz pałeczkami, aby celowo spowolnić i zapewnić sobie wyzwanie kulinarne.
poważnie nie tak łatwo chwytać te kilka ostatnich kęsów ryżowych pałeczkami. Zajęło mi to kilka minut, żeby w końcu skończyć miskę!
w tych dniach, kiedy naprawdę potrzebujesz kolacji na stole w 20 minut, aby te bezglutenowe i bezmleczne Azjatyckie mielone indyki wymieszać miski do smażenia!
- 1tablespoonolive oil
- 1tablespoonolive oil
- 2teaspoonssesame oil
- 1tablespoongluten free tamari
- 1tablespoonchili garlic saucesambal olek
- 1teaspoonfish sauce
- garść miętowychopped
- garść cylantrochopped
- garść tajski bazylichopped
- 1teaspoonroasted sezam
-
rozgrzać olej na średnim i wysokim ogniu. Gotować indyka, aż gotowane przez i woda gotuje off.
-
dodaj olej sezamowy, tamari, sos czosnkowy chili, sos rybny, miętę, tajską bazylię i kolendrę.
-
Mix.
-
podawać na ryżu, przyozdobiony sezamem i dodatkowym pikantnym sosem dla pożądanego poziomu ciepła.