5 ingredientes Quesadillas de frango fazem um jantar perfeito com tema cheesey e suave Mexicano feito em casa. Quem pode dizer não a deliciosas quesadillas de frango?Quesadillas de frango

eu adoro comida mexicana e frequentemente anseio por ela para o jantar. Eu adoro tudo, desde burritos, tacos, quesadillas, ou apenas simples batatas fritas com salsa e guacamole.Sim, por favor. A salsa picante com tomate e o guac carregado de abacates zesty são incríveis por si só. Mas depois, quando colocas isso em cima de um queijo derretido crocante na quesadilla de frango exterior, Como posso dizer não?E então quando eu lhe disser que você pode realmente fazer quesadillas de frango em casa, com apenas 5 ingredientes e 30 minutos sua mente vai ser explodida.A sério, apenas cinco ingredientes para esta deliciosa delícia mexicana.

não há necessidade de correr para o seu restaurante de cadeia americana favorito ou local Mexicano, uma vez que você pode fazer estes melhores (e mais barato) em casa do que em seu TGIF local, Applebees, UNO’s, você o nome.Estas quesadillas de frango que fiz com frango, queijo e cebola verde. É literalmente tudo o que precisas para uma dentada de perfeição.

mas, você pode realmente adicionar o que você quer ou tem na mão. Este é um grande prato se você tem restos de frango assado (e não só quer comê-lo simples).Tudo o que tens de fazer é cortá-lo em pedaços do tamanho da mordida, cozinhar para alguns minutos em 2 colheres de manteiga ou óleo e tens o teu recheio. Ou pode grelhar 1-2 peitos de frango e, em seguida, rasgar ou cortar em pedaços do tamanho da mordida. Serve estas quesadillas de galinha como aperitivo ou entrada para o jantar, seja como for, demora menos de 30 minutos a fazer.482 Quesadillas de frango com natas azedas e guacamole (3951) 4548 (2349) para a próxima vez que desejar comida mexicana, salte a saída para um restaurante e prepare estas super simples, mas incrivelmente deliciosas quesadillas sem glúten em casa!Uma vez que você os faça uma vez, você estará criando este prato repetidamente com novos e diferentes obturações de cada vez.

5 a partir de 1 de voto

Quesadillas de Frango

Quesadillas de Frango
Tempo de preparo
10 minutos

Cozinhe Tempo
20 minutos

Tempo Total
30 minutos

5 princípio de Frango Quesdaillas fazer um perfeito cheesey e suave temático Mexicano jantar feito em casa. Gluten.
Curso:Jantar
Cozinha:Mexicana
Porções: 2
> Calorias: 382 kcal
Autor: Vicky Berman

Ingredientes
  • 2flour tortillasuse sem glúten tortillas de milho sem glúten para versão
  • 4ouncesmexican mistura desfiado cheeseor substituto com cheddar, monterey jack, etc
  • 4green onionssliced, dividido
  • 1-2chicken seios grelhado/cozido e shreddedor use 2 xícaras de sobras de frango assado
  • 1-2teaspoonsvegetable óleo
Instruções
  1. pré-Aqueça o forno a 325 graus F. Em metade de cada tortilha borrifa uma onça de queijo. Calor no forno até o queijo derreter e remover.
  2. lado a lado com queijo derretido, pedaços de frango triturados e uma cebola verde fatiada por tortilha. Topo com uma onça de queijo (para cada tortilha). Dobre sobre a outra metade da tortilha.
  3. em pan melt oil sobre o calor médio e cook 1 tortilla de cada vez, um par de minutos por lado, até ligeiramente acastanhado.
  4. cortar em 4 cunhas, salpicar com cebola verde, e servir com creme azedo e guacamole. (Eu apenas um purê de abacate e misturou-a com fatias de tomate, a cebola, o suco de limão, o sal, a pimenta e o coentro)
informação Nutricional
Quesadillas de Frango
Quantidade Por porção
> Calorias 382Calories de Gordura 189
% Valor Diário*
> Gordura 21g32%
Gordura Saturada 12g75%
Colesterol 90mg30%
> Sódio 669mg29%
Potássio 369mg11%
Carboidratos 18g6%
Fibra 1g4%
Açúcar c 2 g 2%
> Proteína 28g56%
A vitamina A 615IU12%
Vitamina C 5.2mg6%
Cálcio 423mg42%
de Ferro 1.9mg11%
* a Percentagem de Valores Diários com base em uma dieta 2000 calorias.

Chicken quesadillas

foto original tirada em dezembro de 2010

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.