117.3 Kshares

această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten, este 100% fără gluten și nu este prăjită într-o tigaie nici măcar o secundă. Bucățile fragede de pui sunt ușor pâine într-o acoperire condimentată de casă și apoi stropite în ulei de nucă de cocos și un sos lipicios dulce și picant și apoi coapte la perfecțiune.

 această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten, este 100% fără gluten și nu este prăjită într-o tigaie nici măcar o secundă. Bucățile fragede de pui sunt ușor pâine într-o acoperire condimentată de casă și apoi stropite în ulei de nucă de cocos și un sos lipicios dulce și picant și apoi coapte la perfecțiune.

de ce acest pui dulce și acru fără gluten peste takeout?

toată lumea are nopți de săptămână nebunești, nu? Am înțeles. Ajung acasă departe de ceea ce ar trebui să fie cina mea, prea foame, cu nici o idee despre ce să mănânce. Tot ce vreau să fac este să comand rapid niște mâncare chinezească pentru livrare și să aud acel inel de ușă și în plimbări o pungă de pui dulce și acru fierbinte și delicios (și fără gluten).

Oh, așteptați….. a fost doar un vis? Asta nu se va întâmpla cu adevărat? Ce? Ei bine, acum Puteți avea acea masă uimitoare chiar acasă folosind o singură tigaie, o masă care este 100% complet coaptă și nu prăjită și este fără gluten! Nu, acum nu visezi.

am pofta ta de săptămână ocupată acoperită cu această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten (și…. acum am o rețetă de pui fără gluten General Tso, care vă va bate și șosetele)!

 această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten, este 100% fără gluten și nu este prăjită într-o tigaie nici măcar o secundă. Bucățile fragede de pui sunt ușor pâine într-o acoperire condimentată de casă și apoi stropite în ulei de nucă de cocos și un sos lipicios dulce și picant și apoi coapte la perfecțiune.

ce gust are sosul dulce și acru?

Ei bine…. e dulce și picant.

zahărul, uleiul de cocos și ketchup-ul sunt coloana vertebrală a dulceții din sos. Tangența provine din oțetul de cidru de mere și din sosul de soia fără gluten (puteți folosi aminos de nucă de cocos dacă doriți!).

și, desigur, adaug o opțiune picantă. Deci, dacă doriți un mic vârf de căldură, adăugați fulgii opționali de ardei roșu și/sau stropiți un pic de sos sriracha pe bucățile de pui odată ce sunt gata de servit.

ingrediente de pui dulce și acru fără Gluten:

  • 1.5 # piept de pui, cubulete
  • 1.5 căni făină de orez brun sau alb
  • 1,5 căni amidon de porumb
  • 1/2 lingură praf de ceapă
  • 1/2 lingură praf de usturoi
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper
  • 2 ouă, bătute
  • 1/3 cană ulei de nucă de cocos
  • 7 linguri gf ketchup
  • 1 cană zahăr, poate folosi zahăr de nucă de cocos
  • 1/3 cană oțet de cidru de mere
  • 3 linguri sos de soia gf
  • 1.5 lingurițe praf de usturoi
  • 1/4 cană ceapă galbenă, tăiată fin
  • 1 lingură usturoi tocat
  • 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți

această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten, este 100% fără gluten și nu este prăjită într-o tigaie nici măcar o secundă. Bucățile fragede de pui sunt ușor pâine într-o acoperire condimentată de casă și apoi stropite în ulei de nucă de cocos și un sos lipicios dulce și picant și apoi coapte la perfecțiune.

cum să faci pui dulce și acru fără gluten acasă?

bucățile de pui sunt mai întâi acoperite cu făină de orez și amidon de porumb, apoi coapte în ulei de nucă de cocos. Apoi puiul este stropit într-un sos de ceapă și usturoi dulce și picant și apoi copt din nou până când burnița se transformă în cea mai uimitoare glazură dulce și acră. Îmi place să servesc puiul meu dulce și acru fără gluten, fără gluten, cu orez brun delicios sau quinoa pe care îl am în cămară și niște broccoli proaspăt aburit. Atunci este timpul să vă bucurați (și apoi să vă culcați! Ce zi lungă de lucru!).

 această rețetă de pui dulce și acru, fără gluten, fără gluten, este 100% fără gluten și nu este prăjită într-o tigaie nici măcar o secundă. Bucățile fragede de pui sunt ușor pâine într-o acoperire condimentată de casă și apoi stropite în ulei de nucă de cocos și un sos lipicios dulce și picant și apoi coapte la perfecțiune.

cum să-ți faci rețeta de pui dulce și acru să iasă în evidență:

îmi place să-mi topesc puiul dulce și acru fără gluten cu pătrunjel tocat sau șuvițe de ceapă verde proaspătă.

ce zici să-ți stropești puiul cu semințe de susan? Se adaugă o ușoară criză și un aspect frumos lustruit!

adăugați o picătură de miere strălucitoare frumoasă sau condimentați-o cu o picătură de sos sriracha portocaliu strălucitor!

ce ar trebui să servesc cu puiul meu dulce și acru fără gluten?

această masă este completă cu o parte simplă, cum ar fi:

  • Cilantro Lime Rice
  • Sriracha mayo Broccoli
  • fasole verde Teriyaki

vrei mai multe feluri de mâncare asiatice de pui fără gluten?

pe lângă această rețetă de pui dulce și acru fără gluten, avem câteva altele care sunt de departe unele dintre cele mai populare rețete de pe site!

  • One-Pan la cuptor fără Gluten lipicios miere usturoi pui
  • One-Pan la cuptor fără Gluten general OTS pui
  • One-Pan La Cuptor Bang Bang pui

ingrediente

  • 1.5 # piept de pui, cubulete
  • 1,5 cani faina de orez brun sau alb
  • 1.5 căni amidon de porumb
  • 1/2 lingură praf de ceapă
  • 1/2 lingură praf de usturoi
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper
  • 2 ouă, bătute
  • 1/3 cană ulei de nucă de cocos
  • 7 linguri GF ketchup
  • 1 cană de zahăr, puteți folosi zahăr de nucă de cocos
  • 1/3 cană oțet de cidru de mere
  • 3 linguri sos de soia gf
  • 1,5 lingurițe praf de usturoi
  • 1/4 cană ceapă galbenă, tăiată fin
  • 1 lingură usturoi tocat
  • 1 linguriță fulgi de ardei roșu

instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350*F. Așezați uleiul de nucă de cocos în fundul unui vas de copt de 9 x 13 și distribuiți uniform uleiul pe fundul vasului.
  2. într-un castron mediu, adăugați ouăle bătute. Pune deoparte.
  3. într-o pungă mare ziploc, combinați amidonul de porumb, pudra de ceapă, 1/2 lingură de usturoi praf, sare și piper și amestecați bine. Într-o altă pungă mare ziploc, turnați făina de orez. Puneți aceste două pungi deoparte.
  4. înmuiați bucățile de pui cubate în ou și lăsați excesul să se scurgă. Apoi așezați bucățile de pui în pungă cu făina de orez, închideți punga strâns, agitați conținutul până când este acoperit uniform în făină și apoi îndepărtați și așezați bucățile în interiorul pungii cu amestecul de amidon de porumb și faceți aceeași tehnică de agitare ca înainte.
  5. așezați bucățile de pui acoperite în vasul de copt și coaceți timp de 45 de minute, amestecând la fiecare 15 minute pentru a permite puiului să gătească și să se rumenească uniform.
  6. în timp ce puiul se coace, combinați ketchupul, zahărul, oțetul, sosul de soia, 1.5 lingurițe praf de usturoi, ceapă galbenă, usturoi tocat și fulgi de piper împreună într-un bol mediu.
  7. după ce au trecut cele 45 de minute, turnați sosul peste pui și amestecați pentru a vă asigura că bucățile de pui sunt acoperite în întregime în sos.
  8. gatiti inca 10-20 de minute (amestecati dupa 10 minute) sau pana cand puiul este complet fiert si sosul incepe sa se ingroase si sa se transforme intr-o glazura.
  9. scoateți din cuptor și serviți cât este încă cald. Sosul se va îngroșa puțin mai mult în timp ce se răcește.

117.3Kshares

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.