jag är för närvarande 33 veckor gravid med baby # 3! Jag fick diagnosen celiaki när min äldsta son var 18 månader gammal så det här är min andra glutenfria graviditet. Min celiaki utlöstes faktiskt av min första graviditet. Du kan läsa mer om min diagnos här.

att äta glutenfritt under första trimestern är en utmaning, men så värt det för att säkerställa min hälsa och barnets hälsa. Det är den enda gången jag verkligen längtar efter glutenhaltiga livsmedel längre. Under första trimestern håller jag mitt kylskåp/skafferi fyllt med glutenfria stand-ins för saker jag längtar efter som glutenfria Bagels och detta glutenfria surdegsbröd. Jag äter avokado toast på surdeg eller ett krispigt stekt ägg på surdeg nästan varje dag så att bröd har varit en livräddare. (Inget av detta inlägg är sponsrat fyi!)

jag var mer illamående med den här flickan än jag var med mina pojkar, så kolhydrater/brödliknande saker och frukt var allt jag ville ha under första trimestern. Ibland en skål med brunt ris krispiga spannmål med mandelmjölk och ett stänk av kokos socker var allt jag kunde Mage. Jag kan inte klaga eftersom min morgonsjukdom försvinner helt med 14 veckor. Nu när det är sommar och jag är stor gravid i värmen kan jag inte heller få tillräckligt med vattenmelon och ananas. Vi har gjort vattenmelon smoothies (tillsätt limejuice till det receptet) några gånger i veckan och de är så uppfriskande!

att hålla mitt skafferi välsorterat har varit nyckeln under graviditeten, så jag jag trodde att jag skulle sätta ihop en lista över mina topp 10 favorit glutenfria graviditetsprodukter att beställa på Amazon! Det här är produkter som jag använder hela tiden och tycker är mer ekonomiska att beställa på Amazon.

Thorne Basic Prenatal

denna prenatal är mycket hög kvalitet och jag mår bra om att ta det. Jag har en kopia av MTHFR-genmutationen så det är verkligen viktigt för mig att ta en prenatal som innehåller metylfolat i motsats till folsyra. Lång historia kort när du har denna genmutation kan du inte bryta ner folsyra ordentligt och det kan byggas upp toxiskt i kroppen. Innan jag visste detta 2012 testade mina folsyrahalter genom taket positivt eftersom jag inte absorberade något av det. Jag tog detta prenatala vitamin med min senaste graviditet och min son är riktigt frisk. Det är en smärta att ta eftersom du måste ta 3 kapslar, men kvaliteten är värt det för mig. Se till att du tar det med mat!

Nordic Naturals Prenatal DHA

jag har tagit denna Prenatal DHA med alla tre av mina graviditeter och gillar verkligen det här märket. Nordic Naturals purity testar alla deras fiskoljor så att du vet att den är fri från skadliga ämnen som kvicksilver. Forskning har kommit ut som visar fördelarna med att ta DHA under graviditeten. I synnerhet har det varit förknippat med en minskning av förtidigt arbete. DHA är särskilt viktigt i 3: e trimestern när barnets hjärna bildas. Det är definitivt värt att ta till mig!

Earth Mama Organic Morning Wellness Tea

detta te var så lugnande och värmande under tidig graviditet. Jag skulle inte säga att det hjälpte till att eliminera min morgonsjukdom, men det var tröstande under de kalla vintermånaderna i min första trimester. Det verkar också hjälpa till med graviditetsrelaterad matsmältningsbesvär. Jag älskar att dricka te och det här är ett bra tröstande alternativ under graviditeten!

Simple Mills Almond Flour Crackers

att äta crackers är en total graviditetskliche av en anledning. Dessa Simple Mills Almond Flour Crackers är min favorit glutenfri cracker för snacking! Havsaltsmaken smakar konstigt (och utsökt) som en vete tunn och Bondgårds Cheddarsmaken smakar precis som en Cheez-It. Jag har alltid en låda eller 2 av dessa i mitt skafferi.

Zing Protein Barer

Zing barer är min favorit glutenfria protein barer! Jag älskar dem eftersom de inte innehåller något mjölkderivat vassle eller kaseinprotein. Vassle / kaseinproteiner får mig inte att må bra och får min hud att bryta. Dessa Zingbarer är fantastiska när du är på språng eller behöver ett eftermiddagsmat. Jag har provat alla smaker och du kan inte gå fel. Min favorit smaker är mörk choklad kokos, choklad hasselnöt och havregryn Choklad Chip. Jag ska erkänna att dessa barer inte är billiga, men ingredienserna är bra och de är läckra. Jag köper dem och gömmer dem i mitt skafferi från mina barn/make för mammas speciella godis!

Orgain Vegan Protein Shakes

dessa Orgain protein shakes är en annan stor on-the-go alternativ. Jag håller dem i mitt kylskåp för tider när jag är hungrig och springer ut genom dörren eller packar dem med när jag reser. Nu när det är så varmt är det också trevligt att ha något kallt att ta tag i när jag inte känner för att laga mat. Jag gillar dem eftersom de är mjölkfria. Av alla veganska proteinskakningar jag har provat smakar dessa bäst. Jag älskar den släta chokladsmaken!

vitala proteiner kollagenpeptider

jag gör en grön smoothie nästan varje morgon och kastar alltid in en skopa av vitala proteiner Collagepeptider. (Denna choklad Lin Superfood Shake är en av mina favoriter!) Det är en stor icke-mejeri, lätt att smälta proteinkälla och jag tar det i hopp om att hålla mitt hår/naglar trevligt under graviditeten. Jag föredrar det till något annat proteinpulver för smoothies!

Vetiver Shower Gel

jag trodde att jag skulle nämna några av mina favorit icke-matvaror också. Min bästa vän skickade mig denna duschgel under min första trimester som en tankeväckande gåva och det luktar bättre än någonting jag någonsin har luktat! Hon sa att det ibland känns så trevligt att behandla dig själv med en lång dusch med en lyxig duschgel när du är illamående. Jag kunde inte hålla med mer!

Snoogle body Pillow

när jag passerar ca 20 veckor är jag besatt av min snoogle body pillow! Vid denna tidpunkt kan jag i princip inte sova bekvämt utan det. Jag gillar att det håller mina höfter bekväma genom att gå in mellan benen och ger lite ryggstöd. Detta gör en bra present till någon gravid kvinna!

Epsoak Epsom-salter

precis som en lyxig dusch är ibland ett trevligt varmt bad precis vad du behöver när du är gravid. Jag älskar epsom salter för blötläggning ömma gravida muskler. Denna påse med epsom salter är bra kvalitet och ett bra pris! Hela väskan håller mig vanligtvis månader.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.